ESPACE AQUA

A PROPOS DE L'AQUADYNAMIC

L’AQUADYNAMIC est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire. Des instructeurs dynamiques formés aux dernières techniques de natation et du fitness proposent des mouvements originaux et amusants avec des options individuelles pour qu’ils soient efficaces pour chacun.

Grâce à des musiques fortes en émotions et aux propriétés massantes de l’exercice dans l’eau, les participants sont sûrs d’obtenir rapidement un drainage et une modification de leur silhouette et condition physique, sans impact, ni aucun risque de se blesser. C’est une activité tonique, accessible et fun, quel que soit le niveau physique.

Bénéfices de ce cours : Un entrainement physique complet sans risque de se blesser. Un cours efficace, dynamique, motivant et ludique.

Améliore rapidement la tonicité musculaire et l’endurance cardio-respiratoire quelle que soit la condition physique et l’âge, même sans savoir bien nager.

Profiter des bienfaits de l’eau pour relaxer les muscles grâce à l’hydromassage. Soulager les articulations grâce à l’état d’apesanteur propre à l’élément aquatique.